以下是几个低成本的快手菜，适合携带上班的，不会太油腻的： 1. 青椒炒肉丝：将瘦猪肉切丝，青椒切条，加入少许油翻炒，加入盐、生抽、料酒等调味品翻炒均匀即可。 2. 酸辣土豆丝：将土豆切成细丝，用开水焯煮后捞出备用。锅中加入少许油烧热，炒入蒜末和辣椒段，加入土豆丝、盐、糖、醋、生抽等调味品翻炒均匀即可。 3. 清炒蔬菜：根据个人口味选择喜欢的蔬菜，如绿豆芽、青菜、花菜等，加入适量油翻炒至熟，加入适量盐、生抽等调味品即可。 4. 香菇炒鸡蛋：将香菇切丝，鸡蛋打散备用。热锅凉油，炒入香菇丝煸炒至出香味，加入鸡蛋液，翻炒均匀，加入盐、胡椒粉等调味品即可。 5. 酱爆茄子：将茄子切块，用油稍微煎炸至表面金黄，备用。另起锅，加入蒜末和生姜炒香，放入适量豆瓣酱和糖翻炒均匀，加入茄子块煮炖几分钟，最后加入盐、醋等调味品即可。 这些菜品简单易做，成本较低，营养丰富，适合携带作为午餐食用。

（陈健林 岑策）,“这次将新建铁塔85基，建设环境十分复杂，施工难度极大，有的地方坡度甚至超过70度。

怎样合并两个excel文件

合并两个Excel文件可以使用以下步骤： 1. 打开第一个Excel文件，选择要合并的表单（工作表）。 2. 在Excel菜单中选择“编辑”>“复制”或使用快捷键Ctrl+C，将整个表单复制到剪贴板上。 3. 打开第二个Excel文件，在要合并的表单中选中首行（通常是标题行），并在Excel菜单中选择“编辑”>“粘贴”或使用快捷键Ctrl+V，将第一个Excel文件的数据粘贴到第二个Excel文件中。 4. 如果第一个Excel文件中有多个表单需要合并，重复上述步骤2和步骤3，将每个表单的数据逐一粘贴到第二个Excel文件中的对应位置。 5. 最后保存第二个Excel文件，可以选择另存为一个新文件，或者直接将其替换原来的第二个Excel文件。 注意：在整个合并过程中，确保两个Excel文件的表单结构和列名一致，以保持数据的一致性。

猪骨要先洗净，焯水后备用。,这两个知名时尚媒体的认可，不仅证明了宋元在时尚界的卓越地位，也将为宋元带来了更多的曝光机会和商业合作机会。

孩子三年级在班上在同龄人里个子确实偏矮，有什么办法吗？

如果孩子在同龄人中个子确实偏矮，有一些方法可以帮助促进身高发育： 1. 均衡饮食：确保孩子摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。这些营养物质是身体发育所必需的。 2. 运动和锻炼：鼓励孩子多参与运动和锻炼，如跳绳、游泳、篮球等。运动可以促进生长激素的释放，有助于身高发育。 3. 足够的睡眠：确保孩子每天有足够的睡眠时间，睡眠对于身体发育也非常重要。 4. 规律生活：建立规律的生活习惯，确保孩子有充足的休息时间，同时避免过度疲劳。 5. 避免不良习惯：不要让孩子沉迷于电视、电脑等电子设备，限制坐姿时间过长，避免弯腰驼背等不良习惯。 6. 增加钙的摄入：钙是骨骼发育的重要元素，增加孩子的钙摄入通过饮用牛奶、酸奶、豆制品等。 7. 定期体检：定期带孩子去进行身体检查，医生可以评估孩子的生长情况，并提供相应的建议。 需要注意的是，身高受到遗传因素的影响较大，所以有些孩子可能天生就会偏矮。如果您对孩子的身高发育有担忧，最好咨询儿科医生或儿童发育专家，以获取专业建议。

随后，宫鲁鸣、徐长锁、王卫星分别为学校篮球队指导了三节专业的篮球训练课。, 12月1日消息，联想今日公布YOGAPro14s笔记本轻盈版，R77840HS+3.2K120Hz屏配置，12月4日开售，价格暂未公布。